Sie haben Lust in einer Gruppe unter fachkundiger Anleitung zu hullern? Dann sind Sie in diesem Hulahoop Fitness Kurs genau richtig. Sie trainieren in Ihrem eigenen Tempo mit der Gruppe, dabei werden Sie von motivierender Musik unterstützt.
Beim Hula Hoop-Fitness werden verschiedene Techniken des Reifenschwingens mit Fitness Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Wirbelsäule und der Koordination kombiniert. Hula Hoop fördert somit Ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und stärkt gleichzeitig die motorischen Fähigkeiten und geistige Fitness.
Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Taille, Rücken und den Beckenboden.
Dies wirkt sich positiv auf Ihren beruflichen und privaten Alltag aus.
Bitte tragen Sie bequeme und eng anliegende Sportbekleidung
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, eigenen Hulahoop falls vorhanden, ansonsten kann ein Hulahoop während des Kurses gegen eine Nutzungsgebühr über 5,00EUR/Termin zur Verfügung gestellt werden.

Treffpunkt ist vor der Villa Grün. Bei Regen findet der Kurs im VHS Gebäude statt, über diese Änderung werden Sie dann ggf. über Email oder SMS bis spätestens 13:00Uhr benachrichtigt.
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die aktuelle E.Mail Adresse und/oder Handynummer an.

Kurstermine

Anzahl: 4

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Dozent(en)

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